一年时间,这对胖成球的情侣,减掉了半个自己,这毅力简直可怕…

话说,很多人都会在新的一年即将来临的时候,许几个新年愿望什么的,例如减肥啦,升职啦,加薪啦什么的,


但是,很多人许完愿就忘了这事了,直到新的一年到来,再更新一遍自己的许愿…


不过今天要说的美国一对夫妇,他们真的只用了一年的时间,就真正达成了自己的梦想——减肥。


而且是大减肥….


他们没有花大钱做手术,也没有斥巨资请私人教练,完全是用自己的方式,活出了一个全新的生活。


照片里的人是Lexi Reed和她的丈夫Danny。

一年时间,这对胖成球的情侣,减掉了半个自己,这毅力简直可怕...


俩人现在身型貌似正常,然而就在一年以前,这两人的体重加起来大约有六百斤!


当时,俩人身形是这样的…活脱脱肉丸子…

一年时间,这对胖成球的情侣,减掉了半个自己,这毅力简直可怕...


尤其是Lexi,只有25岁的她体重已经达到了惊人的440斤,Danny也有两百多斤,让人望而却步。

一年时间,这对胖成球的情侣,减掉了半个自己,这毅力简直可怕...



当然,这绝对不是一天两天长出来的肉——这是多年的积累啊。


这两人2007年认识以后就开始坠入爱河。他们在谈恋爱的时候就非常的爱一起吃各种美食,当时的两人一天可以吃掉8000卡的食物,而且还特别喜欢各种高热量系列。


别人约会就是吃饭看电影逛公园,他们平时约会就是吃饭,换一间餐厅再吃饭。


“我们从来就不吃蔬菜,更别说健康的饮食原则了。我们基本上只吃油炸食物和外卖。”


“我们每天都吃很多,好像不知道怎么停下来一样。”


日子慢慢过去,肉也慢慢长出来。

一年时间,这对胖成球的情侣,减掉了半个自己,这毅力简直可怕...


被求婚的时候Lexi就已经相当重量级了。

一年时间,这对胖成球的情侣,减掉了半个自己,这毅力简直可怕...


尽管已经习惯了自己这么胖,但Lexi还是表示自己一点都不喜欢自己这么胖的样子。


“我外出吃东西的时候甚至都会害怕我坐坏了别人的家具。


很多人都会在我背后议论纷纷,我也没有办法,因为我确实太胖了。”


“有一次我在公园想去坐一下过山车,结果竟然因为我的体重太重了而被拒绝,这真的太让我感觉到羞辱。”



更加危险的是,过胖的体重已经开始影响Lexi的健康。她常常会觉得呼吸困难,还有糖尿病的症状…


每一年,Lexi都会在心里默默的告诉自己,一定要控制了,要瘦一点,不能再这样下去。但是她却从来没有真正做到过。


一直到2016年,当时Lexi最好的朋友和她打了一个赌,看她能不能做到一个月不吃外卖也不吃垃圾食物。


Lexi决定接受了这个挑战,而为了支持妻子,Danny也积极的参与到其中。


也是从那时候开始,他们下定决心,准备实践一下那个盘旋在心中多年的想法:


“我要瘦下来。”


这一次和以前不同了。他们开始真正的付诸行动了。

一年时间,这对胖成球的情侣,减掉了半个自己,这毅力简直可怕...


他们的方法非常的简单:节食加运动。


在互相的支持下,Lexi和Danny开始真正的改变生活习惯,


在过去,他们早上都不吃早餐,中午就去中餐自助吃好几盘东西,晚上再吃一份大披萨,当然还有你可以想象到的各种零食,什么巧克力,饼干,薯片等等等等。


减肥以后他们就开始尝试早餐就吃简单的鸡蛋和培根,中午吃三文鱼和蔬菜,晚餐吃点鸡肉和蔬菜,有时候实在想吃零食他们就吃一点坚果和低卡路里的冰淇淋。


当然吃东西的量也比以前少了很多。

一年时间,这对胖成球的情侣,减掉了半个自己,这毅力简直可怕...

一年时间,这对胖成球的情侣,减掉了半个自己,这毅力简直可怕...


“我们不再像以前那么暴饮暴食,有时候我们就吃一些健康的替代品。这样我们也不会觉得那么痛苦。”


除了饮食上的改变,他们两人还坚持去健身房。基本上每周都要去五到六次,Lexi还会去上那种难度很高的Zumba舞蹈来加快减肥的脚步。


就这样,在一年多的时间里,Lexi减去了超过两百斤的体重,Danny也减去了六十多斤。

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尤其是Lexi,简直是脱胎换骨啊有没有。

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过去的衣服完全都不能穿了。

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现在这两人还在继续坚持着,希望保持现在的成果。

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Lexi现在争取每天只吃1500卡路里的食物。她说虽然有时候也会控制不住,但是有和了Danny的互相鼓励,减肥已经不是那么困难的事情。

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他们还把自己的减肥经历放到网上,希望用自己的亲身经历来鼓励那些减不下肥的胖子们。


现在Lexi的Ins账户上已经有四十几万粉丝,每天看她的减肥和健身日常。


“不需要找教练,不需要做手术,更不需要花大钱买那些健康餐。


你需要的,不过是一个努力走向目标的自己。”

一年时间,这对胖成球的情侣,减掉了半个自己,这毅力简直可怕...






ref:


http://www.dailymail.co.uk/femail/article-4195618/Obese-couple-shed-half-body-fat-just-ONE-YEAR.html


http://www.dailymail.co.uk/femail/article-5138343/Woman-celebrates-303LB-weight-loss-romantic-picture.html


https://www.today.com/health/couple-loses-298-pounds-combined-year-3-easy-steps-t107767


https://www.instagram.com/fatgirlfedup/?hl=en


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