上一秒,他们拍照哈哈大笑,下一秒,他们自杀结束自己生命…

今年夏天,美国乐坛发生了一件让人惋惜的事情,林肯公园的主唱Chester Bennington因为抑郁症,在家中上吊自杀。


上一秒,他们拍照哈哈大笑,下一秒,他们自杀结束自己生命...


Chester Bennington多年来一直患抑郁症,但是他一直在和命运与生活抗争,他写出了很多激励人心的歌曲,成为照亮很多人前进路上的明灯。


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谁都没有想到,这样一个励志而又成功的歌手,会因为抑郁症,用上吊的方式来结束自己的生命……


Chester Bennington去世之后,他的遗孀Talinda在网络上陆续发布了很多Chester生前最后几天的照片和录像,影像资料显示,在Chester去世前几天,他还在和家人一起游玩,照片中的他,看起来是笑得非常开心的。


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在Chester去世之前的36小时,他和家人一起玩游戏,在这段视频里,他的表情也很开心。


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很多人可能不知道的是,对于抑郁症患者来说,每天从早到晚伪装得像一个正常人一样地生活、与其他人交流,真的可能要耗尽他们的全部力气,你看到的那些笑容,真的并不代表他们彼时彼刻的内心是快乐的…


每年的九月十日,是世界自杀预防日,而抑郁症是造成自杀比例最高的一种原因。


因此,我们需要格外关注这些正在经历“心灵感冒”的抑郁症患者,可能他们笑容的背后,就藏着深深的绝望,和想要结束自己的生命的冲动。


boredpanda最近整理了分布在各种社交媒体上的网友留言,他们分享了自己和抑郁症抗争的经历,


这些故事告诉我们,抑郁和压力的面孔,不是千篇一律的,有的时候,我们要更加深层次地关注那些你身边看起来快乐,但是内心藏着巨大痛苦的人们…





“我还记得我14岁的时候,因为抑郁想要自杀而去看医生,当时那个医生不假思索地对我说,你看起来不像是要自杀的人啊!


我感觉非常的无助、无语和尴尬,可能抑郁者的精神状态,其他人永远没有办法感同身受。


我花了很多年的时间来困惑一件事情:当我有自杀的念头的时候,我应该是什么样子的呢?


我应该表现出什么样子,别人才会相信我是想要自杀的呢?我需要穿着寿衣,手里拿着遗书?我需要真的吞下很多药,或者上吊之后,大家才会意识到我的精神状态很糟糕?


是的,我真的曾经试图自杀,当我被抢救过来之后,我看到的是我亲人们焦急、悲伤的面孔,但是真的等到这一步的时候,一切就都来不及了。


永远不要觉得,想要自杀的人都有着同样的表情,下面的两张照片,都是我想要自杀的时候,我蓬头垢面的时候有自杀的冲动,打扮漂亮的时候,也曾经想过要结束自己的生命,不要依靠一个人的表情和表现,来判断他的精神状态!”

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“你看不出来我想要自杀对吧?从我的表情,我的眼睛和我的声音,你都看不出来我此时正在想着要杀死我自己,你会说:你笑得很开心啊!


没错,我的确笑得很开心,因为我笑了,所以你才不会为我担心,我笑是因为我不想让你也跟我一样难过,我笑也是阻止你去为我做一些‘能让我感觉好一些的事情’,任何人都不能让我感觉好一些,我只能自己战胜它。”


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“这是我的女儿在自杀前的那天晚上拍下的照片,那天她爸爸带她去参加了一个舞会,度过了一个美好的晚上,谁都没想到第二天她就试着自杀了,幸运的是她现在还活着,努力和抑郁作斗争。”

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“这张照片是我在第三次试图自杀前7个小时拍下来的,早晨起来我拍了这张照片,我和Eli去散步,并且吃了东西,我们开怀大笑。当天晚上我就吞下了很多药,后来被送到医院去住了一个礼拜,


当时早晨起来的时候,我根本没想过要自杀,我还笑着拍了自拍。抑郁症代表着你可以一秒钟之内就转换情绪,马上想要自杀,想自杀的人不会哭的。那些细小的事情会让我们想死,我们应该学着去关注那些有自杀倾向的念头,多听多看,有的时候一个微小的信号,被你注意到了,那你就有可能拯救一个生命。”


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“这是我的儿子,拍完这张照片之后,他就去电脑上搜索怎么把自己吊死,,两天之后,他真的这么做了……”

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“这是我男友上吊自杀前两个星期我们拍下的照片,我永远不懂……”

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“我有抑郁症,我曾经几次试图上吊自杀,我的丈夫一直尽全力看着我,我不明白为什么我会想要去死,我有一个完美的家庭,我觉得我和自私,又非常迷茫,我很鄙视自己,也生自己的气。


因为我的病,我不能好好上学,也找不到工作,因为我不能集中精力去完成一个长期的任务,我经常被炒鱿鱼,我总觉得我活着没有任何价值,我觉得我就是我家人的累赘。


所以如果我死了,我的家人会得到解脱。我把日子一天一天地数着过,有的时候一个小时一个小时地煎熬着,我每天都要努力找点让自己开心的事情,这样我才能活过今天,活到明天……”

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“这是我抑郁时候的表情,是的,即便和一个孩子在一起的时候。很多人跟我说,你跟女儿在一起,为什么会觉得抑郁?你需要的是好好吃饭,好好运动……


听到这句话的时候我真的想揍那些人一顿,抑郁是脑子里的神经出现了化学失衡,他们怎么就不明白!”

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“抑郁没有一个明确的表情!我可以证明这一点,那些看起来在笑的人,此时内心可能正在经历痛苦的挣扎。


抑郁可能随时随地出现,要了你的命。可能是颤抖着从床上起来,也可能是在公共场合努力挤出一个假笑,


每天早晨起床都需要很大的勇气,试着控制自己,需要用掉全身的力气,即便你在笑,试着忘记那些不愉快的感受,你仍然是深受抑郁症戕害的受害者。


不要评价那些抑郁症患者,对那些人温柔一些,你永远不知道一个善意的语句会对其他人产生多么大的帮助,抑郁症没有一个表情,不要把抑郁症形象化。”

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“这是我们亲爱的朋友Luke,他在去世之前的笑容,抑郁是一个非常严重的病,不要放弃那些深受其害的人们!”


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“我是一个双重障碍患者,更多的是抑郁症,每天早上起来,给自己画一个妆,带上一个有趣的眼镜,但我无时无刻不在和抑郁、焦虑以及自杀的念头在斗争。


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“朋友们,这就是一个抑郁症患者的表情,三年前关爱抑郁症组织救了我的命,自杀是把一个暂时的问题永久性解决的蠢方法,不要因为你的困扰而觉得羞耻,当你有自杀的念头的时候,一定要去寻求帮助。”


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“我最近正在接受治疗,因为我控制不了自己的焦虑情绪,经常在下班回家的路上痛哭,或者坐在车里哭,晚上还睡不着觉,时时感到恐慌。”

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“当你觉得精神出现问题的时候,寻求别人的帮助,真的是一件很难很难的事情。我记得我看了很多医生,看了很多精神健康中心的医药专家,所有人都跟我说,你看起来挺好的啊!你还能染头发、化妆、穿漂亮的衣服,你的病不会严重到哪里去啦!”


“不管怎么样,我都需要帮助!尽管我可以打理自己的生活和外表,因为外表看起来正常的人,不代表他们的内心就没有问题了,也不代表他们就不需要帮助了。”


“这两张照片拍摄于两天之间,有的时候,我早上起来化好妆,但是几个小时之后我的情绪就低落了,我看起来什么样,跟我需不需要帮助没有关系!”

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“一次又一次的崩溃,抑郁并不美好,不只是觉得悲伤,更多是绝望、失去做事情的动力、感到愤怒和伤感,抑郁来袭的时候,你会觉得自己活着一无是处,你会把那些关心你的人们拒之门外,别人可能会不理解你为啥一直这样,但是抑郁就是会持续地毁掉你和身边人的关系,让你的生活陷入深渊,伤害你,也伤害那些你身边的人。”

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“我是一个抑郁症患者,我想说看医生真的很有用,过去的三周我一直在寻求治疗,最近这些天我觉得好多了。找人聊聊真的可以很大程度上疏导你的情绪,当你需要的时候,请一定要去寻求帮助!”


“求助不是失败,有的时候你只是需要一些时间来让自己好过起来,因为当一个妈妈真的太不容易了。”

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“下面的这些照片,每一张拍摄的时候,我都在经历这难以言状的失落、焦虑、无力、自我怀疑和无助感。”


“焦虑没有一个固定的表情,我可以开心着积极着,但是同时又觉得非常抑郁,我也可以在一个橱柜里大哭两个小时,觉得非常抑郁。我工作的时候也可以觉得非常抑郁。”


“抑郁不会因为你此时手里有事情做,或者经历了不错的一天而自己走掉。也不会因为你遇到一个欢乐的时刻而消失……抑郁的感觉是如影随形的。”


“抑郁的人会给自己带上一个面具,所以你要对他们额外的关注和善良,不是每种疾病,都能一眼看出来。”


“谁也不可能知道那个陌生人、同事或者你最好的朋友,此时此刻的内心真正感受!”

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有时候,一句“你快乐吗?”,又或者一个拥抱,可以给那些面带笑容的人,一个内心上真正的平静…



ref:


https://www.boredpanda.com/face-of-depression/?page_numb=2


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关于“带你游遍美国”:每天为你播报发生在这个国家的故事生活,如果你向往这个国家

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