脾虚湿困,食欲不振怎么办?一杯好茶让你恢复活力!

脾虚湿困,食欲不振怎么办?一杯好茶让你恢复活力!

【团队医学导师:知名养生专家、广东省名中医、广东省中医院副院长杨志敏教授】


杨教授说

【毎日一膳】或汤,或菜,或粥,或糖水,或茶,尽显岭南饮食之文化,中医药膳之精华。感恩自然所赐予毎一种食材的特性,感恩毎一种食材为人的健康带来无限的可能。人类在获得健康的同时,我们更要爱护地球。地球健康,人才能长久健康!

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今日推荐

神曲柑普茶

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材料:

神曲半块,柑普茶1个(也可自备陈皮1瓣,普洱茶叶适量)。

做法:

放入茶壶中,用沸水冲泡,隔去渣后即可饮用。

专家点评:

“神曲柑普茶”由神曲、新会陈皮、普洱组成。神曲是由辣蓼、苍耳子、杏仁、青蒿、赤小豆等加入面粉或麸皮共六味材料混合后发酵而成的中药,又名“六神曲”。其性温而味甘辛,入脾胃二经,能健脾消食之余还有一定发汗散寒的作用,号称是中药版的“妈咪爱”(一种能调节肠道菌群的儿童常用药)。柑普茶又称桔普茶,是将新会大红柑挖去果肉,留下果皮,放入云南普洱茶叶后,再晒干、陈化而成的一种茶,以新会出产的品种为优。其入口甘醇、香甜,有独特的花香味和陈香味,养胃理气的作用尤其显著。神曲与柑普茶搭配,对于脾虚湿困而见纳呆食少、胃脘饱胀的症状最是合适。对于饮食积滞而又不能喝茶的儿童,单纯泡神曲和陈皮水来饮用也能起到很好的祛积消滞的效果。

福利

《每日一膳》在2018年全面升级啦!增加了《粉丝靓菜》和《为您而煮》的互动环节

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“膳”、“善”同根!一向热心公益慈善事业的杨志敏教授决定每售出一套《每日一膳》图书,即从版税中捐赠2元给广东省慈阳慈善基金会帮助眼疾患者恢复光明。

【每日一膳】设立了每期当值医生,如果大家有什么疑问,可以留言提问。

本期当值医生:林淑娴

中级营养医师,中国营养学会会员,广东省营养学会临床营养专业委员会青年委员。

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从事临床营养工作5年。擅长各种慢性病的饮食指导和各种临床常见病的肠内肠外营养支持。临床擅长运用各种营养测量、营养评价、膳食调查等方法进行个体化的膳食及营养状况评估,并进行一对一的饮食指导和制定各种营养治疗方案。

脾虚湿困,食欲不振怎么办?一杯好茶让你恢复活力!编辑:朱海媚 责编:宋莉萍 (部分图片来源于网络)
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想要知道您是何种体质?可以到广东省中医院治未病中心辨体质哦!

地址:广东省中医院大德路总院北区研修楼七楼。


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“每日一膳”栏目由广东省中医院携手《南方日报》联合推出,每天在“广东省中医院”官方微信、南方日报、“南方+”APP同步推送。


文章来源:广东省中医公众号,版权归原作者所有

图片来源:网络

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